ミネラルファスティング(断食)について

ミネラルファスティング(断食)について

消化を休め、代謝を高めるファスティング

ミネラルファスティング(断食)で期待できる効果

人の体はつねに作り替えられていて、それらはすべて、食事から供給されています。あなたの指も、髪の毛も、皮膚も、内臓も、骨も、血液もすべてあなたが食べた物からできているのです。食事に含まれる様々な栄養素は、体内で消化、吸収などのプロセスを経て、初めて「血となり肉となる」からです。

体内で消化、吸収される過程で酵素の働きが大きな役割を果たしています。

酵素は、その働きによって、消化酵素と代謝酵素に分けられます。これらの酵素は、体内で合成されますが、際限なく作られるものではありません。人間が生きている間、ひたすら消費されて、どんどん減っていくのです。そしてこの酵素を一番使っているのが、実は「消化」なのです。
酵素は、多くのエネルギーを費やす消化の仕事を休めれば、細胞を修復する仕事に回れます。

ファスティングは、ここに注目しました。

固形物を食べないことで、消化・吸収にかかわる臓器を休ませるだけではなく、いつもは消化にパワーを費やしている体内酵素を代謝のパワーに回すことができるのです。


「消化酵素」:食べ物を消化分解し、吸収するための酵素

「代謝酵素」:新陳代謝、有害物質の除去、自然治癒力、免疫力向上、細胞の修復、細胞のリセットのための酵素

ファスティングで期待できる効果